ile na silowni

1. WIEK:19 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany: 5g / kg -tłuszcz: 1g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: +/- 13% [...]

[...] dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -przysiad: 130kg -martwy:150 k Witam wszystkich jestem aktualnie na cyklu 4 miesiąc leci testosteron enanthate e4d 250 mg chciałbym dorzucić niedługo mastera też enana od jakiej dawki zacząć ile potrzeba na cykl czy można mieszać teścia i mastera w jednej strzykawce czy muszę robić dwa osobne strzały.

[...] robie maksow -martwy ciąg:jw -przysiad:jw mialem robic mase jednak zaintrygowany wpisem w ktoryms temacie Skinta o vlcd z podkladem testa i pozniejszym masowaniu,zaglebilem sie w temat,dostalem pomoc tutaj w temacie o vlcd i tak o to mi wyszlo co chce zrobic od przyszlego tyg 1-4 prop 100mg e2d (vlcd) 5-8 prop 100mg z faza wychodzenia vlcd [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow A więc panowie, nie mam pomysłu na kolejny cykl. Z poprzednich cykli dece z enanem wspominam bardzo dobrze, kolejny cykl enan z boldem juz gorzej, słabo czułem [...]

[...] tak jakoś po prostu wychodzi. Moje pytanie to czy zapotrzebowanie jest dobrze dobrane do mojej aktywności, a jeśli nie to jakie zmiany wprowadzić? Kolejna moja wątpliwość to ile jeszcze redukować, bo niestety waga ostatnio stoi w miejscu, nie wiem może to przez to, że miałam przerwę na siłowni ok 1,5 tyg. Planowałam do końca września ale [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 9 miesiecy test prop/enan, tura, aktualny test enan+tura 8. TRENING: split 4x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

Na początku ankieta tak ogólnikowo, foty są w profilowym;D A)ankieta 1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 6. DIETA: -białko:wiecej -węglowodany:minimalnie -tłuszcz:mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobrej jakości mięsień bez [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci obecnie 100 test propa i 100 masteronu prop e2d, do tego HCG 250 e3d 8. TRENING: 5d w ciągu tygodnia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Pytanie: Posiadam Stanzol 10mg/100 tab. i jest to mój pierwszy cykl z jakimkolwiek koksem wiec prosiłbym o rozpisanie cyklu(jak długo brać i ile tabletek dziennie), oraz prosiłbym o informacje na temat osłony na wątrobę(czy wystarczy tylko 1 osłona czy można stosować więcej). Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] prośbą o pomoc w ulożeniu planu treningowego na nogi... Potrezbuje programu dla tenisisty stołowego który zajmuje sie tym zawodowo chce wzmocnic nogi pod katem uprawianej dyscypliny. Jakie cwiczenia powinien wykonywac na silowni? ile seri? ile powtorzen? ile razy w tygodniu? jakie odpoczynki miedzy seriami...? z gory dziekuj za pomocpozdrawiam

[...] - białko koncentrat (tylko 1,5g węgli w porcji) - lipoBurn FA - FA MultiVitamin AM+PM - Flexit drink - Amino Xtreme 5400 Mam prośbę o pomoc w rozpisaniu dawkowaniu supli przy powyższych założeniach. Drugie pytanie dotyczy jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie kcal – ile węg, białek, tł. ? Jakie proporcje w ciągu dnia. Dzięki i pozdrawiam,

[...] 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 witam a wiec mam pytanie chce zrobic cykl na samej primce wiem wiem ze efekty beda slabe ale uparlem sie i koniec... chce leciec primke w dawce stalej 300mg week przez pol roku zalezy mi na jakosci miesni i sily gdyz trenuje takze mma moje pytanie brzmi jak z odblokiem ile czego kiedy za odp beda sogi dzieki

Witam! Miałem 3 miesięczną przerwę w terningach naszczęście już miesiąc macham i przed sięgnięciem po SAA jeszcze miesiąc chcę pomachać by się wstrzelić z powrotem. Zacząłem treningi siłowe a bezpośrednio po aerobowe na utrzymanie tego co jest i spalenie zbędnego fatu przed sięgnięciem po SAA, które za cel mają pomóc w zdobyciu suchej masy. Już od [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna Mam Prośbę, czy mógłby ktoś mi rozpisać cykl Omnadernu i Durajectu. Szukałem na forum lecz nie znalazlem takiego cyklu. Ilości mam tyle ile bedzie trzeba, z góry dziekuje.

[...] jako osoba z natury niecierpliwa i wazaca sie codziennie dostalam tzw. "dola", gdy waga od jakichs 2-3 dni stanela w miejscu. Wczoraj zjadlam z tych nerwow jeszcze jeden posilek o 21 (dzieki Bogu dietetyczny : 40B, 30W i 3 T) i dzis zobaczylam 69.1. Wczoraj poszperalam troche o redukcji i dowiedzialam sie o metodzie IF. Z kalkulatora dostepnego [...]

Czesc, jestem aktualnie na: Sus - 600mg tyg OXA - 40-50mg dziennie NPP e3d - 100mg Zazwyczaj na nandrolonach mam problemy z fujara takze chciualem zapytac czy dorzucic sustanonu? i po tym cyklu chcialbym sie odblokowac jak najszybciej takze zalezy mi na poprowadzeniu tego cyklu pozadnie, niestety nie mam badan przed zaczeciem cyklu jestem okolo [...]

[...] -czy moze lepiej wziasc np 8 tygodno npp i potem wejsc z trenem -czy lepiej zdecydowac sie na jedno z tych dwoch -jem teraz nolvadex czy dorzucic/zamienic na proviron bo o ile sprzet dziala to ja jakos super ochoty na bzykanie nie mam.wogole czytajac o provironie sklanialbys sie ku niemu. Jesli juz bym mial wybierac to wybiore trena do testa i [...]

[...] jakims czasie, bez zauważalnego wzrostu mięśni i obwodu ramienia na którym mi zależy. Prosiłbym o rozpisanie treningu na biceps i triceps w sensie: - jakie ćwiczenia - po ile serii - po ile powtórzeń - z jakim obciążeniem (normalnie do tej pory robiłem sobie w obwodówce porannej w domu 3 x 10 x 10 kg ugięcia stojąc, podczas treningu na siłowni [...]

[...] Czy osłonki(jakie?) brać cały czas, czy tylko od danego tygodnia? Jak długo ciągnąc po cyklu osłonki? Czy w przypadku wyników w normie odstawić je od razu czy brać jeszcze ileś czasu? 3. Jak dawkować h-droll(1-6 h-drol 25/25/50/50/75/75) będzie w porzadku? Biorąc pod uwage moją wagę? Czy da sie skrócić cykl do 4 tygodni(oczywiście, że się da [...]

Od czwartku wszedłem na MK-677, rano przed tabsem zrobiłem badania i wynik wyszedł sporo ponad normę, jak na załączonym zdjęciu. W środę skończyłem S4 DNA Anabolisc i GW. Pytanie do ludzi którzy robili badania, jakie są przeważnie wyniki IGF-1 i czy S4 mógł tak podbić? 1. WIEK: 42 2. WAGA: 98.5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 [...]